暫くエアコンを切ったままです
このまま秋になって欲しいわ～😊
昨日は横浜まで出かけたのに
暑過ぎて・・・ ☀☀☀ 😕
写真も撮りませんでした
みなとみらい線に乗って
赤レンガ倉庫の近くまで行ったんですが
炎天下で 歩く気力も無かったです
あの場所も もう少し駅に近いと
嬉しいんですけどね
高齢者は足腰を保つために
積極的に歩くようにと言われ
高齢者は熱中症に気づきにくいので
水分補給を忘れないようにと言われ
常にミネラルウォーターを持って歩くけど
これが 地味に重いです💦💦
足腰だけでなく 腕の筋力のために
５００ｍｌのペットボトルは
小さなダンベルのつもりで持ちますが
「筋トレしている🎵」と気分を変えるにしても
やはり スポーツの秋 と言うくらいだから
涼しい秋の方が良いですよね
・・・
と ここまで書いたら
やはり気温が急上昇😞
エアコンのスイッチ入れました
まだまだ 暑そうですわ💦
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