転倒

先日　歩道を歩いていて

転倒してしまいました

😖😖😖

段差があったわけでもないんです

何でもないところで　足がもつれて・・・

気が付いたら　倒れていました

💦💦💦

たまたま主人が一緒でしたので

直ぐには起き上がらず

暫く地面に膝をついていました

もし一人だったら　周りの目が気になって

ぱっと立ち上がって歩いてしまうと思います

それは　かえって危ないです

転んだショックで心臓バクバクでしたから😱

頭は打たなかったんですが

右の肘を思いきり突いてしまって

すごく痛い💦

右上腕部は翌日　青く腫れあがりました

今も痛くて

一方向にしか動かせないです😰

指先だけの作業は何とか出来ても

服を着たり脱いだり

何かの蓋を開けるとか

髪を結ぶとか

両手を使う作業が辛くて出来ません😖

でも　腕を出さなかったら

顔か頭を強打していたと思うので

・・・そちらの方が

大変な事になっていましたね

転倒から怪我　そして寝たきり

そんな状況になってしまった高齢者を

何人か知っています

もう　そう言うことに

気を付けなくてはいけない年齢なのね

・・・と　しっかり自覚しました😞

それにしても　

健康は　何にも換えられない！と

病気や怪我をするたびに思い知ります